Karjeras ziņas Nr. 1/2026

Nevalstiskās organizācijas ABZ Austria izglītības un karjeras konsultante Anita Stiksa (Anita Stix) iepazīstināja ar Lejasaustrijas izglītības un karjeras konsultāciju tīkla ABZ darbību, kas no sākotnēji neliela projekta kļuvis par atpazīstamu un pieprasītu atbalsta sistēmu pieaugušajiem. Viņa uzsvēra, ka konsultācijas ir bez maksas un pieejamas plašam iedzīvotāju lokam – gan nodarbinātajiem, gan bezdarbniekiem, gan cilvēkiem, kuri vēlas atgriezties darba tirgū, mainīt profesiju, atrast piemērotas mācības vai saņemt informāciju par finansējuma iespējām. Tīkls apvieno astoņas institūcijas, nodrošina ap 10 000 konsultāciju gadā, darbojas vairāk nekā 90 vietās Lejasaustrijā un piedāvā atbalstu klātienē, pa tālruni, videoformātā, tiešsaistē un grupu nodarbībās.

Īpašu uzmanību Anita pievērsa tam, ka lauku reģionos konsultantiem ir “jādodas pie cilvēkiem”, jo mobilitāte, attālumi un atšķirīgās iespējas pilsētās un lauku teritorijās būtiski ietekmē cilvēku izglītības un darba izvēles. Prezentācijā viņa akcentēja arī mūsdienu izaicinājumus – demogrāfiskās pārmaiņas, dzīves dārdzību, migrāciju, mentālās veselības problēmas, klimata pārmaiņas un darba tirgus transformāciju, kas arvien biežāk liek cilvēkiem atkārtoti izvērtēt savu turpmāko karjeras ceļu. Kā nozīmīgu attīstības virzienu Anita izcēla “zaļā” karjeras atbalsta pieeju, kur karjeras konsultēšana tiek papildināta ar ilgtspējas skatījumu, palīdzot cilvēkiem izprast profesiju un darba izvēļu ietekmi uz vidi, kā arī iepazīt “zaļās” darbavietas un atbilstošas mācību iespējas.

Pieredzes apmaiņa: metodes prezentācija

Austrijas eksperte iepazīstināja ar ABZ konsultāciju tīkla kolēģu profesionālās pilnveides formātu “Superpower Hour” – īsām, praktiskām tiešsaistes sesijām, kurās konsultanti dalās ar metodēm, mācībās gūtām atziņām un izmantojamiem vingrinājumiem ikdienas darbam. Šis zināšanu apmaiņas formāts tiek organizēts kā rīta tiešsaistes sesija, kurā katrs dalībnieks 10–15 minūtēs iepazīstina ar kādu praktisku tēmu, metodi vai mācībās gūtu atziņu; sesijas tiek arī ierakstītas, lai tās varētu noskatīties vēlāk. Kā piemēru viņa prezentēja nodarbību par balsi un ķermeņa valodu, uzsverot, ka konsultanta ietekmi veido ne tikai saturs, bet arī balss tembrs, stāja, elpošana, acu kontakts un pauzes.

Praktiskajā daļā Anita demonstrēja vienkāršus vingrinājumus – izstaipīšanos un stājas sakārtošanu, lūpu vingrinājumu dūkšanu “mmm” un “nnn”, elpošanu caur diafragmu “sveču nopūšanai” un artikulācijas vingrinājumu “pa-ta-ka”, kas palīdz sagatavot balsi, mazināt spriedzi un runāt skaidrāk. Viņas vēstījums bija īpaši nozīmīgs karjeras konsultantu darbā: balss ir profesionāls instruments, kas palīdz uzturēt enerģiju, veidot uzticēšanos un pārliecinoši vadīt gan individuālas konsultācijas, gan grupu nodarbības, tostarp tiešsaistē. Anita uzsvēra, ka balss un ķermeņa valoda ir trenējamas prasmes, un pat ļoti vienkārši vingrinājumi var ātri uzlabot klātbūtnes sajūtu un pašpārliecību.